Óculos com filtros protetores ou nada!

Aumentam os avisos: beba mais água, não se exponha ao sol nas horas de maior calor, opte por roupa leve e de cores claras, ponha sempre protetor solar, no rosto e no corpo. E não se esqueça dos óculos de sol! Aqui, convém acrescentar uma premissa: não se esqueça dos óculos de sol, se estes protegerem contra os raios ultravioleta (UV) e contra a luz azul nociva. Caso contrário, esqueça-os, porque usá-los é pior do que não os usar.

Os óculos de sol não deveriam apenas significar imagem, estilo, tendência. Afinal, nunca é demais lembrar que usá-los é, sobretudo, sinónimo de estar protegido contra várias lesões oculares que podem ocorrer se não nos protegermos corretamente da radiação ultravioleta e da luz azul nociva, emitidas pelo sol.

Usar óculos de sol sem lentes adequadas pode ter consequências a curto prazo. Mas são os danos causados pela exposição frequente aos raios UV e à luz azul nociva que mais assustam.

Perigos da exposição sem proteção

• Fotoqueratite
• Cataratas
• Queimadura e melanoma ocular
• Pterígio (crescimento anormal do tecido da conjuntiva)
• Pinguécula (massa branca amarelada na conjuntiva)
• Degenerescência macular ligada à idade (DMI)

Não usar óculos de sol com lentes realmente protetoras dos raios UV e da luz azul nociva, bem como da exposição constante e continuada à radiação solar, pode originar, no futuro, o surgimento de lesões que se vão desenvolvendo silenciosamente. Por serem silenciosas, são detetadas tardiamente, num estado em que estão mais avançadas.

Podemos evitar as horas de maior calor, podemos usar chapéus e não esquecer o protetor solar nas pálpebras, mas nada vai ser tão eficaz na proteção contra a radiação solar como uns óculos de sol que protegem os olhos da radiação UV e da luz azul, emitidas pelo sol.

Ou tudo ou nada

As lentes não são todas iguais! Não siga a máxima: qualquer par de óculos de sol serve! Segundo a norma europeia, os filtros das lentes solares devem reduzir a luz visível e assegurar a proteção dos olhos no espetro da luz ultravioleta. Nada tem a ver com bloquear a luz no geral e com a cor da lente, até porque quanto mais escura esta for, mais danos pode causar, se não tiver filtro protetor. Ao bloquear a luz visível, os óculos de sol com lentes escuras e sem proteção UV vão impedir que o olho ative os mecanismos de defesa em relação à luz – contrair a pupila, pestanejar, fechar os olhos.

Ao não ser ativado este sistema de defesa, a pupila mantém-se dilatada e permite a entrada de uma maior quantidade de raios UVA, UVB e UVC, o que consequentemente provoca lesões oftalmológicas como as referidas em cima.

Prefira sempre a compra em lojas especializadas, nas quais as lentes solares cumprem integralmente estes requisitos. Só deste modo temos certeza de que estamos protegidos!