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Segurança Rodoviária cortina
Vai viajar de carro? Saiba os cuidados a terVai viajar de carro? Saiba os cuidados a ter

Vai viajar de carro? Saiba os cuidados a ter

Férias são muitas vezes sinónimo de quilómetros passados na estrada. Calor, encandeamento e falta de descanso são fatores importantes a ter em conta na segurança rodoviária.

Nem sempre valorizamos todas as condições quando nos fazemos à estrada. Se sentimos mais cansaço, tomamos um café. Se fazemos a viagem durante as horas de maior calor, ligamos o ar condicionado. E se a luz do sol dificulta a condução, fazemos por aguentar até passar. Estas condições podem ter impacto nos acidentes de viação e devem ser valorizadas.

Cuidado com o encandeamento

Certamente já sentiu incómodo causado pela luz do sol refletida na estrada, no para-brisas ou até no painel de instrumentos. Este fenómeno acontece mais frequentemente ao amanhecer e ao anoitecer, quando o sol está mais baixo e mais exposto nos dias com menos nuvens. São situações que dificultam a visão, os movimentos, as formas e as distâncias. Para diminuir o impacto do reflexo da luz, opte por usar óculos de lentes solares polarizadas, que aumentam o conforto e a segurança, e melhoram ainda a perceção das cores e dos contrastes. Se possível, evite conduzir nestas alturas: faça uma pausa de 30 minutos ou adiante/atrase o horário de partida de forma a não coincidir.

Uma boa visão garante:
1. Perceção do ambiente envolvente – sinais rodoviários, peões, outros veículos, interrupções;
2. Reação mais rápida a situações inesperadas;
3. Capacidade de conduzir em condições de luz variável – com luz do sol ou durante a condução noturna.

Sem fadiga e desatenção

Não acontece só à noite! E não, um simples café pode não ser suficiente para nos manter totalmente despertos. A sonolência faz com que os reflexos sejam mais lentos. Além disso, é natural que o sol e o calor nos façam relaxar, fazendo com que a probabilidade de ocorrer algum acidente seja maior. Mantenha-se hidratado durante a viagem, pare assim que se sentir minimamente cansado e adote algum método para contrariar a fadiga – música, conversas, jogos –, sempre que estes não impliquem desatenção! Para contrariar o calor, pode ligar o ar condicionado, mas mantenha o ambiente húmido. Se não for possível usar um humidificador, use toalhas húmidas no tablier. Tenha em atenção ainda que o uso da recirculação do ar pode reduzir a quantidade de oxigénio e causar sonolência. Abra as janelas e deixe entrar ar fresco com frequência.

Mais de 90% das decisões e das ações ao volante dependem de uma boa visão

Fonte: Vision Impact Institute

Para-brisas e espelhos limpos

Uma limpeza geral ao carro é, normalmente, feita após a viagem. Antes nem sempre… Qualquer sujidade nos vidros e espelhos, assim como riscos e marcas, pode prejudicar a visibilidade, sobretudo em alturas de encandeamento. Antes de partir em viagem, faça uma limpeza geral e aproveite as paragens para manter os vidros limpos.

Outros conselhos úteis


1. Faça consultas oculares regulares
2. Se usa óculos ou lentes, conduza sempre com eles
3. Use óculos de sol adequados à condução e às várias necessidades
4. Esteja especialmente atento na condução noturna
5. Mantenha a distância de segurança e tenha em atenção a velocidade